Em entrevista ao programa Microfone Aberto, da Rádio Massa FM Campo Grande, a médica Aline Murakami explicou que a perimenopausa pode começar por volta dos 35 anos, com queda gradual dos hormônios estradiol, progesterona e testosterona, antecedendo a menopausa, que costuma ocorrer entre os 45 e 50 anos.
Entre as queixas mais frequentes citadas pela especialista estão fadiga, queda de cabelo, unhas frágeis, diminuição da libido e dificuldade para controlar o peso.
Segundo Murakami, a redução da atividade ovariana afeta o metabolismo, a saúde óssea, a pele e a cognição, podendo gerar ganho de peso, sensação de cansaço, ansiedade e acúmulo de gordura abdominal.
A médica enfatiza que a prevenção deve iniciar antes do surgimento dos sintomas, com sono adequado, alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e acompanhamento médico.
Para preservar a massa muscular, Murakami recomenda a musculação, destacando que o músculo funciona como reserva fisiológica e auxilia na resposta a doenças e na prevenção de complicações.
Ela também aponta a necessidade de avaliar individualmente níveis de vitaminas e considera, quando indicado, terapias hormonais. Entre os tratamentos oferecidos pelo Instituto Murakami, destaca o laser Fotona, que pode ser usado para melhorar colágeno da pele, combater flacidez e atuar na região íntima.
Murakami conclui que quanto mais cedo a mulher adotar hábitos saudáveis e buscar acompanhamento profissional, melhores serão as condições de saúde ao chegar à menopausa.
