Treino funcional gratuito no Parque do Sóter atrai moradores do Bairro Mata do Jacinto e arredores, oferecendo uma alternativa ao sedentarismo na capital. A iniciativa faz parte do cronograma de atividades esportivas públicas e já conta com turmas que atendem a comunidade em dois turnos, permitindo que mais pessoas tenham acesso a exercícios de qualidade sem custo.
As turmas são oferecidas em dois turnos: manhãs nas segundas, quartas e sextas-feiras, e tardes nas terças e quintas-feiras. O método combina exercícios aeróbicos com dinâmicas de fortalecimento muscular, utilizando peso corporal e movimentos naturais para desenvolver equilíbrio, coordenação motora e resistência física.
Os praticantes relatam melhorias significativas na saúde. Elaine Grison, aluna assídua, destacou que a constância nas primeiras semanas ajudou a recuperar o fôlego, resultando em perda ponderal e maior resistência nas séries. Valcir Lima, que frequenta há dois anos, observa aumento da disposição diária e melhora na qualidade do sono, reforçando os benefícios do programa.
Horários e inscrições
Para participar, não é necessário cadastro digital prévio. O interessado deve comparecer ao parque nos horários das aulas e procurar o instrutor responsável, Mário César Batista, para checar a disponibilidade de vagas e preencher a ficha de inscrição presencialmente. O local fica na Rua Cristovão Campos, s/n – Mata do Jacinto, Campo Grande.
Os horários são: 6h, 7h e 8h nas manhãs de segunda, quarta e sexta; 17h nas tardes de terça e quinta. O custo é gratuito, e a inscrição ocorre no local do treino. A coordenação local observa que os praticantes que iniciaram as atividades em tratamento contra ansiedade e quadros depressivos relatam avanços graduais na disposição e socialização.
Além dos benefícios físicos, a convivência em grupo tem fortalecido o bem‑estar psicológico dos participantes. A coordenação local relata que os resultados são encaminhados aos médicos que acompanham cada caso, permitindo um acompanhamento integrado entre esporte e saúde. A iniciativa continua a atrair novos moradores, reforçando a importância de atividades ao ar livre para a qualidade de vida na capital.
