Em Campo Grande, o adolescente José Carlos Marques, de 17 anos, preparou uma forma inusitada de celebrar seu próximo aniversário. No dia 29 de outubro, ele pretende correr 18 quilômetros ao lado de amigos para marcar a chegada dos 18 anos. A atividade física é o centro de uma transformação pessoal que começou há pouco mais de um ano.
A jornada de José Carlos teve início após ele enfrentar os impactos da obesidade e episódios de bullying na escola. O jovem relatou que a situação afetou diretamente sua saúde física e psicológica, gerando crises de ansiedade e dificuldades em tarefas simples do cotidiano.
Segundo o próprio José Carlos, ele chegou a pesar na casa dos três dígitos. A condição dificultava a respiração, a conversação e a manutenção de uma alimentação saudável. O bullying sofrido no ambiente escolar foi o gatilho para a mudança de comportamento.
Superação através do esporte
Após o episódio que o desanimou, o jovem decidiu mudar sua rotina. Ele buscou apoio psicológico, orientação de instrutores e acompanhamento nutricional. A prática de ritbox foi o primeiro passo, seguida pela inclusão da corrida de rua e do crossfit em seu dia a dia.
Com disciplina e constância, José Carlos eliminou 36 quilos. Para ele, a mudança vai além da estética. O adolescente percebeu uma alteração na forma como as pessoas ao seu redor passam a tratá-lo. Ele destaca a diferença no olhar e na interação social entre pessoas magras e obesas.
Hoje, o esporte ocupa grande parte do tempo livre de José Carlos. Ele afirma que aproveita qualquer brecha na agenda para treinar. Seja corrida, crossfit ou ritbox, a atividade física é constante. Essa rotina trouxe não apenas a perda de peso, mas também a reconstrução da autoconfiança.
Convite para a comemoração
A comemoração dos 18 anos será aberta a outras pessoas. José Carlos convidou o público a participar da corrida de 18 quilômetros. Para integrar o grupo, os interessados devem entrar em contato através do Instagram do jovem. O objetivo é transformar a data em um momento coletivo de superação.
Para quem deseja iniciar um processo de mudança, José Carlos reforça a importância do apoio profissional. Ele alerta que a transformação é dolorosa e difícil, mas possível com a vontade genuína de mudar. A busca por ajuda psicológica e nutricional é essencial nesse processo.
Aos 17 anos, o jovem já percorreu um caminho marcado por disciplina. Agora, perto de completar 18, ele usa a corrida como símbolo dessa trajetória. O evento do dia 29 de outubro representa mais um passo nessa história de superação pessoal.
